Chi Sono

Sono Carlos Cimarosti, Personal Trainer specializzato nell’allenamento per la salute, la prevenzione e il miglioramento delle prestazioni.

Da oltre 30 anni studio il corpo umano in movimento e applico tecniche di allenamento efficaci, sicure e scientificamente testate.

Nel mio percorso ho allenato persone di tutte le età, con diversi livelli di abilità motoria, sviluppando programmi personalizzati che portano a risultati reali, in tempi ottimali e senza rischi per la salute.

L’attività fisica non è solo sport, ma un mezzo per vivere meglio e l’obiettivo del mio lavoro è proprio quello di fornire ai miei clienti gli strumenti per trasformare l’allenamento in forza fisica, energia e fiducia in se stessi.

Programmi DI ALLENAMENTO

RICOMPOSIZIONE CORPOREA

“Ritrova la forma, l’energia e la libertà di muoverti”

Il sovrappeso e l’obesità non sono solo un problema estetico: affaticano cuore e articolazioni, e riducono il benessere. Con un programma personalizzato di esercizi mirati e una corretta alimentazione, stimolerai il metabolismo, brucerai più calorie e migliorerai la qualità della tua vita.

RIEDUCAZIONE FUNZIONALE

“Ritrova il controllo del tuo corpo”

Dopo una terapia fisioterapeutica, una gravidanza o un periodo di inattività, il corpo può perdere parte della sua funzionalità e mobilità naturale. Il programma di Rieducazione Funzionale è studiato per ripristinare in modo sicuro forza, equilibrio e coordinazione. Attraverso esercizi mirati, sia a corpo libero che con attrezzi, lavoriamo sul recupero della propriocezione e delle capacità motorie, permettendoti di tornare a muoverti con sicurezza e benessere.

LONGEVITY TRAINING

“Non smetti di muoverti perché invecchi… invecchi perché smetti di muoverti”

Il Longevity Training è un programma studiato per rallentare in modo sicuro e responsabile il fisiologico indebolimento fisico di uomini e donne over 60. Allenamenti mirati mantengono forza, equilibrio e mobilità, aiutando a preservare indipendenza e vitalità nel tempo.

Athletic performance

“Spingi i tuoi limiti, in sicurezza”

Il Performance Training è il programma dedicato a chi vuole portare le proprie capacità al livello successivo.
Che tu sia un atleta agonista o un appassionato con un obiettivo personale da raggiungere, ogni sessione viene studiata e monitorata con attenzione per permetterti di migliorare la forza, la velocità e la resistenza.
L’obiettivo è spingerti oltre i tuoi limiti in modo sicuro, riducendo il rischio di infortuni e massimizzando i risultati.

Cosa dicono di me...

Sono Valerio, ho 18 anni, sono sempre stato dedito agli sport (anche a livello agonistico) e da un anno e mezzo Carlos mi segue in palestra due volte alla settimana come personal trainer. Mi trovo benissimo con lui, sia professionalmente che umanamente. Il mio fisico sta assumendo dei connotati favolosi e lo devo sicuramente agli esercizi mirati che Carlos mi fa eseguire, calibrati sulla mia persona, mai ripetitivi, mai noiosi, sempre stimolanti e arricchenti Mi sento molto fortunato a poter contare su un personal trainer come Carlos.

Valerio 18 anni

Since I’ve known Carlos for a long time, and have tried other Personal Trainers, they are all ok but Carlos is not only a great Personal Trainer (he is an expert) but has also a great personality. I am a person who never enjoyed exercising but with Carlos I enjoy the hour and look forward to go every time. Thank you Carlos!!

Jamal 52 anni

Allenarsi con Carlos è stata una delle scelte migliore che potessi fare!! Fin dal primo incontro si è dimostrato super professionale, attento e soprattutto empatico. Ha saputo mettermi a mio agio, ascoltare i miei obiettivi e motivarmi ogni volta che ne avevo bisogno. Apprezzo tantissimo il suo modo di lavorare: è sempre presente, preparato e riesce a trasmettere una carica incredibile. Ogni allenamento con lui è una spinta in più, non solo fisica ma anche mentale. Consigliatissimo a che cerca un Personal Trainer serio, umano e motivante. Grazie Carlos!!!!

Elena 30 anni

Ho iniziato il percorso con Carlos molto scettica, poiché dopo varie esperienze riabilitative ero demotivata pensavo che non sarei più riuscita a perseguire certi obiettivi di mobilità e postura che mi avrebbero permesso di vivere una vita “normale” ed in movimento. Dopo qualche settimana, ho visto subito i primi risultati e la differenza nel mio corpo: Lo sviluppo di forza, elasticità ed equilibrio mi hanno dato la fiducia per continuare il percorso con lui con entusiasmo. La professionalità di Carlos, incentrata su approfondite conoscenze dell’apparato muscolo scheletrico, è correlata alla simpatia, all’impegno, alla serietà ed agli obiettivi specifici che con costanza e determinazione ti spinge a conseguire senza fatica e con divertimento. Se fare certo movimento ti fa male, lui trova sempre l’alternativa per farti lavorare comunque quella parte del corpo senza dolore. Un vero coach e personal trainer, non solo nel nome ma anche nei fatti.

Franca 63 anni

Ho sempre fatto attività sportiva, anche se moderata, ma non ho mai amato le palestre. Con Carlos ho cambiato idea, mi sono rivolta a lui perché avevo frequenti mal di schiena e rigidità muscolare e articolare. Già dopo pochi mesi ho avuto grandi miglioramenti: non ho più mal di schiena, sono più sciolta nei movimenti ed il tono muscolare è visibilmente migliorato. Carlos è molto preparato, capisce le tue esigenze, insomma “lavora con la testa”. Aggiungo che è davvero simpatico e gentile ed è un grande “motivatore”. Lo consiglio con grande convinzione.

Lucia 58 anni

Carlos è un personal trainer che mi segue da alcuni anni. 
Fare gli esercizi sotto la sua guida è molto diverso che farli da soli. Io vado in palestra regolarmente dal 1984: sono tanti anni e sto diventando una persona anziana, ma grazie a Carlos non mollo.
È l’unico che, prima di allenarti, fa i test per controllare il tuo stato e ti prepara il corso secondo le tue esigenze. So che si aggiorna e studia continuamente. 
Tutto questo è molto importante.

Neva 79 anni

Carlos è una persona molto preparata e professionale nel suo lavoro. Ci tiene molto a ciò che fa, ha le idee chiare sulla strada da seguire per ottenere risultati ed ha una grande capacità motivazionale. Le lezioni sono adattate alle mie problematiche, a volte corrette in corsa per venire incontro a disturbi del momento. In questo anno e mezzo il mio benessere è sicuramente molto migliorato.

Maria 65 anni

Carlos è un professionista serio e preparato cha ama il suo lavoro e si tiene costantemente aggiornato. Identifica con te gli obiettivi da perseguire e monitora periodicamente i risultati raggiunti. Dal costante esercizio sotto la sua guida, le mie problematiche muscolari e articolari ne hanno fortemente beneficiato. Grande Carlos!!! Grazie.

Pierpaolo 67 anni

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