Chi Sono

Sono un Personal Trainer

Ho dedicato gran parte della mia vita allo studio del corpo umano in movimento. Sono un appassionato del mio lavoro e continuo ad aggiornarmi per applicare le tecniche di lavoro più efficaci, testate nel mondo del fitness.

Ho avuto la possibilità di costruire un’esperienza di oltre 20 anni allenando persone di tutte le età e con diverse abilità motorie: questo mi ha permesso di sviluppare svariati programmi e metodi di allenamento che garantiscono il raggiungimento degli obiettivi prefissati in tempi rapidi e in totale sicurezza.

Sono profondamente convinto che lo sport e l’attività fisica siano in grado di aiutarci a rendere migliore la nostra vita di ogni giorno. Con questa convinzione, metto la mia professionalità, la mia passione ed il mio entusiasmo al servizio di tutti coloro che si affidano a me per ottenere risultati reali. 

CHI SONO

Il mio metodo

Il mio metodo si basa sul concetto di individualità: siamo tutti diversi gli uni dagli altri e per questo ognuno di noi ha bisogno di un programma di allenamento specifico, personalizzato.

 Ogni percorso inizierà con una valutazione fisica e funzionale: grazie ad una serie di test fisici verrà valutato lo stato di forma iniziale. Sulla base di questa analisi sarà possibile programmare l’allenamento, fissando gli obiettivi passo dopo passo, attraverso la via più veloce e sicura. 

Seguiranno test di valutazione intermedi, per monitorare i risultati man mano ottenuti ed eventualmente aggiustare il percorso, senza mai perdere di vista la meta finale.  

CHI SONO

Formule di Allenamento

“Cominciate col fare il necessario, poi ciò che è possibile e all’improvviso vi sorprenderete a fare l’impossibile”

Carlos Cimarosti Personal Trainer Trieste

Personal trainer

Regalati un momento tutto per te, in cui l’attenzione sarà esclusivamente dedicata alle esigenze e alle caratteristiche del tuo corpo e del tuo stato fisico. Con l’allenamento personalizzato gli obiettivi saranno raggiunti in maniera più veloce e in totale sicurezza. «Non è tanto cosa facciamo, ma come lo facciamo che fa la differenza».

Carlos Cimarosti Personal Trainer Trieste

Training for two

Se ti piace condividere gli obiettivi e credi che con un po’ di complicità tutto sembrerà più stimolante e piacevole, cerca il giusto partner e prova l’allenamento in coppia. Che siate compagni di vita, di lavoro o semplici amici, l’ora di allenamento diventerà anche un momento per ritrovare la carica.

Carlos Cimarosti Personal Trainer Trieste

Small group

Se pensato nella maniera giusta, l’allenamento insieme a qualche amico potrà trasformare il momento dell’attività fisica in un appuntamento con il divertimento e la spensieratezza durante la routine della settimana lavorativa.

Carlos Cimarosti Personal Trainer Trieste

Outdoor training

Allenati all’aria aperta, vicino al mare, in bosco o in un parco. Se non ami i luoghi chiusi e hai sempre pensato che la palestra non fa per te. Con programmi di allenamento pensati per sfruttare al massimo gli spazi aperti e la voglia di libertà.

Indice di massa corporea

Inserisci i tuoi dati nel form qui sotto per calcolare l'indice di massa corporea.

Tabella di riferimento

IMC Indice Peso Corporeo
Inferiore a 18.5 Sottopeso
18.5 - 24.9 In salute
25.0 - 29.9 Sovrappeso
30.0 - e oltre Obeso
BMR Indice Metabolico / IMC Indice di massa corporea
IMC

Programmi DI ALLENAMENTO

“Il cambiamento inizia da qui”

Carlos Cimarosti Personal Trainer Trieste

RIEDUCAZIONE FUNZIONALE

Carlos Cimarosti Personal Trainer Trieste

E - F - M Training

Carlos Cimarosti Personal Trainer Trieste

LONGEVITY TRAINING

Carlos Cimarosti Personal Trainer Trieste

RICOMPOSIZIONE CORPOREA

Carlos Cimarosti Personal Trainer Trieste

IPERTROFIA MUSCOLARE

Carlos Cimarosti Personal Trainer Trieste

ATHLETIC PERFORMANCE

CONTATTI

Per richiedere informazioni sui miei programmi di allenamento o fissare un appuntamento, contattami.

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Indirizzo: Via Coroneo 33, Trieste

Tel. +39 040 637337

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indoor cycle carlos cimarosti
INDOOR CYCLE: Mercoledì ore 13:00
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METABOLIC TRAINING: Martedì e Giovedì ore 19:10
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